Ingrediënten 125g echte boter 100g havervlokken 125g meel: voor mijn favoriete versie combineer ik 100g speltmeel met 25g amandelmeel...

Als ik word gevraagd om iets stevigs te maken voor iemand die 30 dagen lang twee marathons per dag loopt op weg van Leuven naar...

Al vijf jaar had ik de intentie, om te starten met koud douchen. Ik hoorde mensen erover vertellen en las erover. Ja! Ik wil ook! Maar...

Mijn absolute favoriet als ontbijt voor een trail. Pannenkoekjes van haver en banaan. Ze voldoen helemaal aan mijn criteria voor...